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なんかちょっとずつ良くなってる気がする

最近エネルギーが少し戻ってきた気がする。

以前は「好きなことをやってエネルギーを補充したいけど好きなことをするためのエネルギーが無い」みたいな、靴屋に履いていく靴が無いみたいな負のループの中にいたけど、最近はそれが少しずつ断ち切れている気がする。

ディズニープラスでマンダロリアンも観れてるし、漫画も読めてるし、楽しさを感知するのが心理的に疲れるという理由で遠ざけていたラジオも聞けるようになってきた。ゲームも楽しめるようになってきた。アニメイト行ったら「ああ気になるもの全部読んでみたい!」と思うようになった。
思うようになっただけでそれを叶えるほどのエネルギーは溜まってないけど、それだけでも大きな進歩だとおもう。

あと、笑えるようになってきた。笑う自分を少し許せるようになってきた。

これも毎日10分歩いてるからかな?先生曰く行動療法と言うらしい。効いてるかもしれない。

あと漠然とだけど将来向かうべき指針、向かいたい目標が見えてきた。それによる心への負担の軽減も大きいかもしれない。

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